Grupos de apoio e redes de suporte gratuitas

Grupos de ajuda mútua reúnem pessoas com problemas em comum para a troca de experiências e apoio emocionalredehumanizasus.net. Participar de grupos como Codependentes Anônimos (CoDA) ou MADA (Mulheres que Amam Demais Anônimas) oferece apoio mútuo: os participantes compartilham suas experiências e estratégias de superação, o que frequentemente mostra que não estamos sozinhos nessa luta. De fato, existem diversos grupos gratuitos e anônimos voltados para diferentes dificuldades. Alguns exemplos incluem:

• Alcoólicos Anônimos (A.A.) – uma irmandade de pessoas que “compartilham, entre si, suas experiências, forças e esperanças, a fim de resolverem seu problema comum” com o álcoolaa.org.br. Não há mensalidades ou taxas; o único requisito é o desejo de parar de beber.

• Narcóticos Anônimos (N.A.) – uma irmandade de homens e mulheres para quem as drogas “se tornaram um problema maior”na.org.br. Os membros reúnem-se regularmente para apoiar uns aos outros a manterem-se limpos e seguir os Doze Passos de recuperação.

• Codependentes Anônimos (CoDA) – programa de recuperação para pessoas que sofrem de codependência emocional. O único requisito para participar é “o desejo de desenvolver relacionamentos saudáveis e amorosos” consigo mesmo e com os outroscodabrasil.org.br.

• Mulheres que Amam Demais Anônimas (MADA) – irmandade de mulheres baseada nos Doze Passos de A.A.; seu objetivo é se recuperar da dependência de relacionamentos destrutivos. Em outras palavras, “MADA é uma irmandade de mulheres cujo objetivo é se recuperar da dependência de relacionamentos destrutivos”grupomadabrasil.com.br.

• Neuróticos Anônimos (N/A) – grupo para pessoas com dificuldades emocionais. “Neuróticos Anônimos é uma Irmandade formada por homens e mulheres que compartilham suas experiências, fortaleza e esperança para resolverem seus problemas emocionais comuns e … reabilitarem-se da doença emocional”neuroticosanonimos.org.br. Basta considerar-se uma pessoa com perturbações emocionais e desejar a recuperação para participar.

• Comedores Compulsivos Anônimos (C.C.A.) – “Irmandade de indivíduos que, compartilhando experiências, força e esperança, estão se recuperando do comer compulsivo”cca.org.br. Voltado a quem busca ajuda contra a compulsão alimentar, também segue o formato dos Doze Passos de A.A.

• Jogadores Anônimos (J.A.) – grupo para pessoas viciadas em jogos de azar. Em suas próprias palavras, “Jogadores Anônimos é uma irmandade cujos membros compartilham suas experiências, energia e esperança, com o objetivo de parar de jogar, manter-se abstinente e ajudar outros jogadores compulsivos a fazerem o mesmo”jogadoresanonimos.com.br.

• Adultos-Crianças de Alcoólicos (A.C.A.) – programa para adultos cujas vidas foram afetadas por terem sido criados em família alcoólica ou disfuncional. “Adultos-Crianças de Alcoólicos é um programa de recuperação para adultos cujas vidas foram afetadas por terem sido criados em uma família alcoólica ou disfuncional”acabrasil.org. É baseado nos Doze Passos de A.A. adaptados a essa situação.

• Al-Anon/Alateen – grupos para familiares e amigos de alcoólicos. “Os Grupos Familiares Al‑Anon são uma associação de parentes e amigos de alcoólicos que partilham a sua experiência, força e esperança, a fim de solucionar os problemas que têm em comum”al-anon.pt. Há reuniões gratuitas e anônimas em todo o país.

Todos esses grupos seguem princípios semelhantes (anônimato, autossustentação e tradição de serviço mútuo) e não cobram taxas de participaçãoaa.org.brredehumanizasus.net. Em resumo, seja qual for a dificuldade enfrentada, existe uma irmandade anônima especializada pronta para oferecer apoio e mostrar que ninguém está sozinho nessa jornada.

Fontes: Informações oficiais de cada grupo anônimo (A.A., N.A., CoDA, MADA, N/A, C.C.A., J.A., ACA, Al‑Anon)